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Psicoterapia online

Le tecnologie di comunicazione a distanza hanno da tempo aperto nuove possibilità per la psicoterapia, avvantaggiando sia i professionisti che le persone assistite. Queste tecnologie garantiscono la sicurezza dei dati trasmessi, nel rispetto della privacy e delle normative vigenti, nonché del segreto professionale. La psicoterapia online è infatti approvata dall’Ordine Nazionale degli Psicologi, avendone riconosciuto l’efficacia. Come per gli incontri in presenza, la prima fase è conoscitiva e di raccolta informazioni, dopo la quale si deciderà come procedere. Requisiti tecnici essenziali sono una buona qualità della connessione internet ed un computer dotato di videocamera e microfono; sarà comunque opportuno riservarsi il tempo dedicato alle sedute online in assenza di distrazioni.
I vantaggi sono l’accessibilità, poiché ad esempio consente di accedere alla psicoterapia a persone in aree remote o con mobilità ridotta, e la flessibilità, facilitando la programmazione delle sedute in base agli impegni personali e lavorativi. La mancanza di un contatto diretto, come avviene nelle sedute ‘vis a vis’, è probabilmente il limite maggiore. La modalità da remoto, scelta per preferenza o per necessità, può essere una soluzione efficace ma a mio parere non è equivalente alla psicoterapia in presenza, che rimane la modalità preferibile quando possibile. La scelta dipende dalle esigenze e circostanze individuali: potremo valutare insieme quale sia la migliore opzione terapeutica.